Clik here to view.
Väl inne i gymmet..
En efterfrågan om en fortsättning på gårdagens inlägg om att vara Ny på gymmet dök upp i kommentarsfältet.. Carolines frågeställningar: - Hur gör man när träningsvärken sätter in? Vila…eller träna...
View ArticleClik here to view.
”Va som folk”…
”Tänk om vi tjatade lika mycket, som vi tjatar om alkohol”.. Budskapet i de senaste reklamfilmerna från IQ som uppmanar till ett sunt och smartare förhållningssätt till alkohol är klockrent. - ”Ett...
View ArticleClik here to view.
Självmord – med julbord..
Traditionen med vårt julbord härleds till vikingarnas brutala tid men vårt naturliga beteende kring en buffé går än längre tillbaka, är högaktuell i denna samtid och återkommer med säkerhet även i vår...
View ArticleClik here to view.
Det extrema egot får föra talan..
Jag är god vän med monstren under min säng och kommer väl överens med rösterna i mitt huvud men ändå anses jag galen – det känns inte fair.. Kombinationen av rollerna mina tre (modern, egot och chefen)...
View ArticleClik here to view.
All about the passion..
”There’s no hard decision, when life is simple”… Skummar igenom magasinet för herrar, levererad med makens rea-fynd som han beställt online. En artikel om bilar..tråkigt och en artikel om David...
View ArticleClik here to view.
För vems skull…
Ni har ju tidigare fått möta min överman bland klienter – Leo. Helt oförstående av sitt missbruk, som i överkonsumtion av näring, äter Leo mer än gärna och helst hela tiden.. Det tycks inte finnas...
View ArticleClik here to view.
Online-coaching, resultat..
Anledningarna att ta hjälp med kost och träning genom coaching online kan vara flera – det tänkte jag låta min klient M nedan, illustrera.. M kontaktade mig för att få hjälp med både kost och träning....
View ArticleFlygfärdig..
Hör en ilsken snålblåst vina runt husknuten när jag vaknar. Studsar upp och gör mig i ordning, enligt invand rutin. Joggar med träningsväskan över axeln och lunchbagen i min hand mot garaget där bilen...
View ArticleDen största utmaningen..
Vem är det som för talan då man alltid känner efter och lyssnar på sin kropp – är känslan äkta eller kan det handla om bekväma spöken som tagit plats i din knopp.. Läste Jenny Strömstedt Krönika nu...
View ArticleTydligare än såhär, blir det inte..
Granskningarna och forskarnas rapporter avlöser nu varandra i en jämn ström och resultaten presenteras medialt – med de senaste riktlinjerna om hur vi bör förhålla oss till träning och mat.. Vår...
View ArticleClik here to view.
En jobbig insikt..
Vi lever alla i en samhällsstruktur där lika rättigheter och skyldigheter råder, där ingenting är förutbestämt och livet serveras framför oss som ett oskrivet blad, utan några förtryckta koder.. När...
View ArticleClik here to view.
Öka motivationen, i 3 steg..
Om motivationen börjar svikta eller kanske till och med lämnar sin uppdragsgivaren helt – rekommenderar jag att man tar till dessa små knep.. 1. Ställ dig frågorna: • För vems skull vill du...
View ArticleClik here to view.
Snappa upp semesterformen!..
Styrka är ledordet för det koncept som håller kroppen frisk och smärt – att utveckla vår styrka är ett verkligt framgångsrecept.. I panik, av samvetskval eller beslutsamhet beger sig nu flera ut i...
View ArticleVARFÖR, VARFÖR, VARFÖR?…
Fastnar i tanken med ordet motivation. Är det en drivkraft vi föds med, som ligger där på lur och gror eller är det någonting som vi själva skapar, djupt där inombords? Är det så att vi kan lida brist...
View ArticleClik here to view.
Så kommer du till start..
Snappade upp ett enkelt tips om hur man kommer till skott, bland sorlet i media som nu tränings-noja fått.. Sällan tilltalas jag personligen utav alla dessa inslag med snack om träning eller kost som...
View Article