Bicepsen och jag drog till gymmet idag…
En uppskattad fjärdedel av mina träningspass pressas in under de tidiga morgontimmarna (väl bekant utav followers), då räknar jag inte in power walks under deff-perioder – utan bara rena gympass. Det startade som en kompromiss med familj och arbetstider för att få till någon träning över huvudtaget men det dröjde inte länge innan jag var helt såld.
Jag gillar att skrota runt helt själv, köra mina set utan att bli distraherad och latja med mobilen som paus-underhållning….kanske fota någon övning – som jag sedan kan blogga om, läsa mejl eller varför inte slänga ut en ytterst tidig och energifull facebook uppdatering (med incheckning såklart) – som kan få någon att skaka på huvudet och någon annan att bli träningssugen…
Hur som helst så har jag i mitt huvud, efter något halvdant pass i tidernas begynnelse, övertygat mig själv om att jag inte kommer att få till det där grymma morgonpasset…utan min frukost i magen. Ibland är det dock bra att tvingas kompromissa. Tiden för morgonens pass var mer begränsad än vanligt – jag kunde inte flexa in lite senare på jobbet idag eller tänja på tiden för skönhetssömnen – utvägen att ladda energi inför passet på alternativ väg kändes som en bra idé…
Sagt och gjort roddade bortskämd här runt i skåpet-med-bara-bra-grejer, plockade fram PWO produkten Amok och kompletterade med en AAKG shot och några lättsaltade riskakor… Allt för att få en så snabb och pigg boost som mjöligt.
Efter passet fyllde jag på med en skiva groddat bovetebröd på ombytande fot.
Minnet av det halvdana gympasset utan frukost är som bort blåst – kvar finns bara en skön känsla av ett pass som blev av och blev riktigt bra för bicepsen (inklusive några foton på övningar och en irriterande facebook incheckning 
)