Nörden som söker kontakt eller nörden som går igång på vikter..
Nördar är vi allihopa som lägger ned tid, kraft, själ och tanke i vår gymträning. Somliga söker kontakten med muskeln under själva utförandet medan andra fokuserar på vikten som till varje pris ska upp (ja, eller fram, bak, ned – iväg i någon riktning)
I början av mitt nuvarande liv (mitt fitness liv då) fick jag mycket hjälp av en vän i gymmet som tålmodigt visade teknik för olika övningar och delade med sig av sina hårt förtjänade erfarenheter. Han lärde ut både innebörden av kontakt men visade även på vikten av att våga utmana sig själv genom att öka belastningen..
Få först de lätta vikterna att bli tunga – då sitter tekniken och kontakten. Låt sedan de lätta vikterna växa – då har du makten..