Med raska steg över kullersten inleder jag dagens insats för starkare ben..
Semester för mig innebär inte bara mer tid för familj utan även mer tid att ta hand om mig själv och det gör jag helst genom att träna. Beger mig mot ett av gymmen (Friskis & Svettis) här i Visby för fjärde dagen i rad och idag är det beeeen. Sneddar över innerstan innanför murarna på min väg till anläggningen på andra sidan stan. En kvick promenad över kullersten på ca. 25 minuter som inte bara aktiverar benen och hjärtat utan även hjärnan (#kommeraldrigläramigatthittahär).
Jag har sedan semestern inleddes inte lagt in något separat pass med cardio – den mer aktiva vardagen ger mer än tillräckligt utav den varan i nuläget.
Dagarna trillar-på här på Gotland och ikväll är det sista kvällen på ön för i år men först ska mitt benpass köras och någonting säger mig att om jag gör det jag ska på gymmet kommer promenaden tillbaka till båten varken vara särskilt kvick eller vacker. Därefter väntar en heldag på stranden..
Denna tillvaro måste vara den mest optimala ur aspekterna välmående och utveckling med tid för allt – utan någon som helst stress.